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陈春花时间管理：高效人生的5个核心技巧

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CONTENTS

01

时间管理的核心原则

02

关键技巧一：要事优先法则

03

关键技巧二：建立时间契约精神

04

关键技巧三：避免时间陷阱

05

关键技巧四：系统性时间规划

06

关键技巧五：持续优化机制

01

时间管理的核心原则

区分重要和紧急

思考每项任务对未来发展和目标实现的影响，决定是否值得投入时间。

长远考虑

设定优先级

为任务设定优先级，确保先完成价值更高的任务。

优先处理重要且紧急的任务，避免被琐事占据时间。

价值判断：先问这件事值得做吗？

聚焦要事：勇敢拒绝非必要事务

学会说“不”

拒绝那些对自己目标无关或重要