乳腺癌术后淋巴水肿患者居家护理
目录CONTENTS
淋巴水肿概述居家护理方法02
淋巴水肿概述
居家护理方法
02
预防措施常见问题及解决方案
预防措施
01
淋巴水肿概述
淋巴水肿的定义与成因
淋巴水肿的定义
淋巴水肿是因淋巴系统受损，淋巴液回流受阻，在组织间隙积聚引发的肿胀。
乳腺癌术后，腋窝淋巴结清扫或放疗易导致淋巴管阻塞，引发上肢淋巴水肿。
淋巴水肿的成因
乳腺癌手术损伤淋巴管与淋巴结，影响淋
巴液正常回流，是术后淋巴水肿的主要原
因。
放疗可致淋巴管纤维化、堵塞，进一步加重淋巴液回流障碍，诱发淋巴水肿。
淋巴水肿的临床表现
患肢肿胀，早期轻度凹陷性水肿，休息或
抬高肢体可缓解；后期非凹陷性，皮肤增
厚、粗糙。
患者常感患肢沉重、胀痛、麻木，活动受
限，严重时影响日常生活和工作。
02
居家护理方法
运动护理
功能锻炼的重要性
适当的运动可刺激肌肉收缩，促进淋巴液回流，减轻水肿，增强肢体功能。运动有助于改善患者的心理状态，增强自信心，提高生活质量。
适合的运动方式
散步、游泳、骑自行车等有氧运动，强度适中，可促进全身血液循环和淋巴循环。
轻柔的瑜伽、普拉提等运动，可增强肌肉力量和柔韧性，改善肢体形态。
运动的注意事项
避免剧烈运动和过度劳累，防止加重淋巴水肿。
运动时注意保护患肢，避免受伤，运动后及时观察患肢情况。
皮肤护理
保持皮肤清洁
每日用温水清洗患肢，避免使用刺激性强的清洁剂，防止皮肤干燥和破损。
清洗后用柔软毛巾轻轻吸干，避免用力擦拭，减少对皮肤的摩擦。
预防皮肤损伤
修剪指甲时要小心，避免剪伤皮肤；避免蚊虫叮咬，若被叮咬，不要搔抓。
避免在患肢进行抽血、注射等操作，防止皮肤感染。
皮肤保湿护理
选择无刺激性、中性或弱酸性的润肤霜，均匀涂抹在患肢皮肤上，保持皮肤湿润。冬季或干燥季节，可适当增加润肤霜的使用频率，防止皮肤干裂。
按摩护理
按摩的作用与原理
按摩可促进淋巴管和淋巴结的流动，改善淋巴循环，缓解淋巴水肿。
通过轻柔的按摩手法，可刺激淋巴管壁，促进淋巴液回流，减轻肢体肿胀。
按摩的正确手法
按摩时应从手指或脚趾向腋窝方向进行，力度适中，避免过度用力。可采用轻柔的揉捏、推拿等手法，每次按摩时间控制在15至30分钟。
按摩的注意事项
按摩前需清洁双手和患肢，避免感染；按摩后观察患肢皮肤情况，如有异常，及时停止。
按摩时注意患者感受，避免引起疼痛或不适，若出现皮肤破损或感染，暂停按摩。
饮食护理
饮食原则
饮食原则
保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强免疫力，促进身体恢复。控制盐分摄入，减少高盐食物，如咸菜、腌肉等，避免加重水肿。
多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于修复受损组织。
多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于修复受损组织。
多食新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，增强身体抵抗力。
有益食物推荐88
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担，影响病情恢复。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担，影响病情恢复。
少食高脂肪、高糖食物，控制体重，避免肥胖加重淋巴水肿。
饮食禁忌
心理护理
心理护理的重要性
心理调适技巧
学会自我放松，如深呼吸、冥想、听音乐等，缓解紧张情绪。
积极参加康复小组活动，与病友交流经验，增强战胜疾病的信心。
淋巴水肿可能给患者带来心理压力，导致焦虑、抑
郁等情绪，影响治疗效果和生活质量。
积极的心理状态有助于增强患者的治疗信心，促进
身体康复。
心理疏导方法
患者可与家人、朋友多交流，分享自己的感受和困惑，获得情感支持。
必要时可寻求专业心理医生的帮助，进行心理咨询或心理治疗。
03
预防措施
术后护理
伤口护理它
伤口护理
它
保持伤口清洁干燥，避免感染，定期
更换敷料，观察伤口愈合情况。
术后遵医嘱使用抗生素，预防伤口感
染，促进伤口顺利愈合。
患肢保护
避免患肢提重物、长时间下垂，防止
增加淋巴液回流阻力。
避免在患肢佩戴过紧的首饰，防止压
迫淋巴管，影响淋巴液回流。
适度运动
运动的种类与强度
在医生指导下进行适度运动，如握拳、屈伸肘腕关节等，
促进淋巴液回流。
运动强度应循序渐进，避免过度劳累，运动后注意观察
患肢情况。
运动的时间与频率
每日进行适量运动，每次运动时间控制在30分钟左右，
可根据自身情况调整。
运动频率可为每日1至2次，保持规律运动，有助于预防
淋巴水肿。
皮肤护理
保持皮肤清洁
每日用温水清洗患肢，避免使用刺激性强的清洁剂，保持皮肤清洁干燥。清洗后用柔软毛巾轻轻吸干，避免用力擦拭，减少对皮肤的摩擦。
预防皮肤损伤
修剪指甲时要小心，避免剪伤皮肤；避免蚊虫叮咬，