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文档摘要

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艾灸预处理预防延迟性肌肉酸痛症的临床观察与机制探究

一、引言

1.1研究背景

在现代社会，随着人们健康意识的提升和健身热潮的兴起，参与运动的人群日益庞大。无论是专业运动员为追求更高竞技水平进行的高强度训练，还是普通大众为强身健体开展的日常锻炼，运动过程中都可能面临各种身体挑战，延迟性肌肉酸痛症（DelayedOnsetMuscleSoreness，DOMS）便是其中极为常见的一种。DOMS通常在运动或其他活动后的24-72小时内出现，主要症状包括肌肉酸痛、僵硬感和疼痛。有研究表明，在进行高强度的力量训练后，超过80%的新手会经历不同程度的DOMS，这不仅给运动者带来身