第十三章心理健康DISHISANZHANGXINLIJIANKANG
目录CONTENTS0102第二节心理健康教育03第三节心理评估和心理辅导第一节心理健康概述
知识目标010302识记心理健康的概念和标准。掌握心理评估和心理辅导的方法。理解心理健康教育的概念、目标、原则和途径。
能力目标能力目标学会应用心理健康的标准判断学生的心理健康状况。学会应用心理健康教育的有关知识对学生开展心理健康教育。
01第一节心理健康概述DIYIJIEXINLIJIANKANGGAISHU
一、心理健康的概念·心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个体具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，能够有效地发挥自己的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康至少包括两层含义：一是无心理疾病，二是有一种积极发展的心理状态。心理健康的概念
二、心理健康的标准010203040506对现实的有效知觉自知、自尊与自我接纳具有自我调控能力具有与人建立亲密关系的能力人格结构稳定与协调生活热情与工作效率高
二、心理健康的标准对现实的有效知觉：·心理健康的学生，虽然智力发展水平各不相同，但一般都能把自己的智慧与能力有效地运用到学习上。·他们能客观地看待问题、正视现实，对在社会生活中遇到的各种问题、困难和矛盾能有效地认识和解决，既不逃避现实，也没有想入非非的困扰。
二、心理健康的标准一个人具有正确的自我观，就意味着他能客观地认识自己和对待自己，既不高估也不低估自己的能力；既了解自己的优点、缺点和各个方面的条件，也能正确地把握和对待自身的变化；对于自己的潜能和长处能发扬光大，对于自己的缺点和不足之处也能努力改正和克服。他们不会和自己过不去，不会因为理想和现实的差距过大而产生自责、自怨或自卑等不健康心态。自知、自尊与自我接纳
二、心理健康的标准·心理健康的学生能以一定的社会行为规范约束自己的行为，使自己的行为符合社会规范的要求。一旦发现自己的需要、行为与社会要求冲突，能及时调整或放弃自己的行动，能根据活动的要求自觉地调节和控制自己的行动。具有自我调控能力：
二、心理健康的标准·心理健康的学生，能以信任、礼貌、诚挚、谦让的态度与人相处，与人保持和发展融洽的关系，并能从中寻求生活的乐趣，获得友谊；能客观地了解他人的情感、需要、兴趣和个性品质，尊重他人的权益与需要。·良好的人际关系不仅是维护心理健康不可缺少的条件，而且是心理健康的内在需要。·心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。具有与人建立亲密关系的能力：
二、心理健康的标准·生活热情与工作效率高·人格结构稳定与协调具有健全人格的人为人诚实正直，胸怀坦荡；对学习、工作认真负责；在情绪方面也能做到既恰当又适度，并能保持独立性，保持认识、情感、意志行动的协调一致。心理健康的人经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望；在工作上也能以积极的态度去应对，工作效率高。
三、心理健康的影响因素生物因素：·一般来说，人的心理活动和行为是不能遗传的，但是，一个人的体形、气质、神经活动特点、能力与性格的某些成分等都受遗传因素的影响。·遗传因素或先天缺陷造成的生理发育先天不足、相貌不佳或残疾、智力偏低等，会使个体不能很好地学习和生活，常常觉得自己不如别人，其他人也会用异样的眼光去看他们，必然造成他们产生一些心理问题。心理活动心理问题0102
三、心理健康的影响因素生物因素：0102·在家庭因素中，对个体影响最大的是父母的教养方式。有些父母对子女过分宠爱，视子女为掌上明珠，在生活中百般呵护，不愿让他们受一点儿委屈，甚至在子女犯错误时也不说一个“不”字。时间长了，子女就会形成“唯我独尊”的心理。·家庭结构主要指家庭的人口结构。目前，我国家庭结构的主要形式有核心家庭、单亲家庭和大家庭。很多研究表明，家庭结构不完整，如父母离异或缺失，会使个体放任自流，从而形成许多心理问题。另外，由于部分农民工进城务工，出现了实际上的家庭结构不完整问题，生活在这样的家庭中的儿童在心理上可能会受到一定的影响。·家庭是学生接受教育的最初环境，家庭氛围的好坏会直接影响个体的情感意志，影响其心理的健康发展。家庭教养方式不当家庭结构不完整
三、心理健康的影响因素学校因素010302·学校的环境学校的环境可分为物理环境和心理环境两大类，它们对学生心理的发展起着潜移默化的作用。学校的物理环境主要指自然环境和基础设施，如学校的选址、校园的布置、垃圾的处理等。学生在接触良好的校园环境的过程中行为得以规范、心灵得以净化。·同伴交往同伴交往是以平等、合作为主要特征的交往，同伴交往对学生心理发展的影响是巨大的。首先，同伴交往使