基本信息

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文档摘要

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探索视觉诱发高度放松状态的多元路径与机制

一、引言

1.1研究背景

在当今快节奏的现代生活中，人们面临着来自工作、学习、生活等多方面的巨大压力。职场竞争的日益激烈使得员工长时间处于高度紧张的工作状态，加班成为常态，导致身体和精神的双重疲惫；学业负担的加重让学生们在繁重的课程和考试压力下不堪重负，心理问题逐渐增多；生活中的各种琐事，如人际关系的处理、经济压力等，也给人们带来了诸多困扰。这些压力如不及时缓解，不仅会影响人们的心理健康，导致焦虑、抑郁等心理疾病的发生，还会对身体健康造成损害，引发如高血压、心脏病等慢性疾病，严重降低人们的生活质量。

随着人们对身心健康的关注度不断提高，寻找有效的放