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家长如何帮助孩子应对考试压力论文

摘要：本文旨在探讨家长如何帮助孩子有效应对考试压力，分析家长在帮助孩子缓解压力、提高学习效率方面的具体策略。文章首先列举了考试压力对孩子的影响，接着从家长的角度出发，提出了具体的方法和建议。

关键词：家长；孩子；考试压力；应对策略

一、引言

（一）考试压力对孩子的影响

1.影响身心健康：随着教育竞争的日益激烈，考试压力对孩子身心健康的影响愈发明显。长期处于高压状态下的孩子，容易出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响身体健康。

（1）心理问题：考试压力过大，孩子容易产生焦虑、紧张、担忧等情绪，影响正常的思维和判断能力，导致考试发挥失利。

（2）生理问题：长期承受考试