基本信息

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文档摘要

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探寻律动与心境：大学生身体活动与心境状态的深度剖析

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今社会，大学生作为国家未来发展的中流砥柱，其身心健康状况备受关注。大学生阶段是个体身心发展的关键时期，也是从校园走向社会的过渡阶段，在这一时期，大学生面临着学业、社交、职业规划等多方面的压力与挑战，这些压力与挑战对大学生的身心健康产生着重要影响。

从身体健康层面来看，良好的身体素质是大学生正常学习和生活的基础，也是他们未来投身社会、实现个人价值的重要保障。然而，当前大学生的身体健康状况却不容乐观。部分大学生由于缺乏足够的体育锻炼，长时间久坐不动，加之不健康的饮食习惯，如过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物