可控因素之三/营养可控因素之四/运动第30页，共46页，星期日，2025年，2月5日可控因素之五/压力可控因素之六/饮食习惯第31页，共46页，星期日，2025年，2月5日皮肤保养之护肤三步曲洁肤调肤润肤清洁保护调整PH值再次清洁为润肤做准备保湿防晒补充水份软化角质抗氧化第32页，共46页，星期日，2025年，2月5日如何保养之选择保养品的七大特性第33页，共46页，星期日，2025年，2月5日关于女性三养保养营养修养第1页，共46页，星期日，2025年，2月5日一美的重要性；二皮肤的概述；三皮肤的生理功能；四皮肤的保养；五如何保养第2页，共46页，星期日，2025年，2月5日美的重要性常言道：‘娶一个好太太富三代’怎么样才能成为一个好女人呢？需要具备四养四力营养保养修养信仰美丽魅力能力影响力第3页，共46页，星期日，2025年，2月5日皮肤概述第4页，共46页，星期日，2025年，2月5日皮肤有一层覆膜或屏障，能保护身体免受外界因素的侵袭，皮肤是由许多的不同的细胞群所组合成的，具有敏感的神经组织，因此，我们能够通过神经的感觉作用，感觉外界周围环境的变化。认识我们的皮肤第5页，共46页，星期日，2025年，2月5日细胞知识何谓细胞？ 细胞是生命的起源，每一个生物体都是由许多的细胞组合而成的。 一群细胞会组合成一种器官（如肝脏、骨骼、皮肤），再由各种器官，组合成人的身体。第6页，共46页，星期日，2025年，2月5日细胞的功用 皮肤中的细胞会不断地分裂，新生而形成不同层次的组织，然后死亡、剥落。 这种细胞分裂--新生--死亡--剥落的过程，称之为新陈代谢。 新陈代谢在年轻的时侯速度较快，随着年龄的增长，新陈代谢的速度便会减缓。第7页，共46页，星期日，2025年，2月5日细胞的三大构造第8页，共46页，星期日，2025年，2月5日细胞的组织成份细胞膜：是细胞的最外层，细胞内部与外面的 各种生理代谢作用，均可透过此薄膜 交互进行。它能吸收细胞所需的营养 素，并排出细胞中的废物。细胞质：为细胞的主体，能贮存细胞所需的营 养素。细胞核：是细胞的“心脏”或“首脑”，含有决定 新生细胞结构的生命遗传基因DNA （脱氧核糖核酸）70%--水份27%--蛋白质2%--脂质1%--糖类及矿物质第9页，共46页，星期日，2025年，2月5日皮肤的构造皮肤的表面： 皮沟、皮丘、汗毛、毛孔 皮肤的粗细，由皮沟的深浅可看出：皮沟浅、毛孔小、皮肤显得细致皮沟深、毛孔大、皮肤显得粗糙第10页，共46页，星期日，2025年，2月5日皮肤的内部构造 皮肤是由表皮层、真皮层、皮下组织三大层及附属器官（汗腺、皮脂腺）所组织而成的。三层总厚度约为1.25mm。第11页，共46页，星期日，2025年，2月5日表皮层犹如皮肤的外衣、共有五层，厚度约为0.1mm，是与化妆品关系最密切的部分，有新陈代谢作用及保护作用。角质层：包含多层扁平、死亡的细胞，细胞间质组织 连成在一起，形成屏障。透明层：存在于手掌与脚掌。颗粒层：又称凝胶层，细胞间有无数颗粒，能反 射光线。有棘层：表面最厚一层，淋巴液流经细胞与细胞 之间供给表皮细胞的养分。基底层：由圆柱型的基底细胞与树状的黑色素细 胞所形成。第12页，共46页，星期日，2025年，2月5日第13页，共46页，星期日，2025年，2月5日新陈代谢作用 基底层的基底细胞不断新生，分裂再往上输送到角质层（老化、死亡），最后形成死皮脱落，此过程称为新陈代谢作用，亦称皮肤的角化现象。新生分裂输送老化脱落表皮细胞的生命循环周期约28天左右。一般护肤品只能进入皮肤的表皮层，而只有顶级的产品才能进入表皮的基底层。第14页，共46页，星期日，2025年，2月5日真皮层可谓皮肤的心脏，是最要的部位。其中含有弹性蛋白，胶原质，血管及神经末梢。真皮层的功能赋予皮肤的弹性与韧度胶原质—能赋予皮肤韧度与扩张力。弹性蛋白—能赋予皮肤柔软与弹性。供给表皮层的营养 因为表皮层中没有血液循环组织，所以表皮层的营养供给及废物排泄完全依赖真皮层中的毛细血管来输送及替换。第15页，共46页，星期日，2025年，2月5日皮下组织 皮下组织是皮肤最深层的部分，其中含有皮下脂肪，血管及神经。它犹如一层保护软垫，起缓冲作用，保护上层细胞。其功能为：保护及保温作用保护人体正常的体