普拉提核心力量训练对体育舞蹈基础素质的影响：基于实证研究的剖析

一、引言

1.1研究背景

体育舞蹈，作为一项融合了体育与艺术的运动，在全球范围内广受欢迎。它集健身、竞技、娱乐和审美于一体，要求舞者具备良好的身体素质、精湛的舞蹈技巧以及深厚的艺术表现力。体育舞蹈涵盖了拉丁舞和标准舞两大系列，每个系列又包含多种舞种，如拉丁舞中的伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛，标准舞中的华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹。不同舞种在风格、节奏和动作要求上各具特色，但都对舞者的身体素质提出了极高的要求。

体育舞蹈的动作复杂多样，包含大量的旋转、跳跃、托举和造型动作，这些动作需要舞者具备出色的力量、速度、耐力、柔