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文档摘要

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学生情绪管理能力

汇报人：文小库

2025-05-08

06

能力评估与提升

目录

01

情绪认知基础

02

情绪调节方法

03

压力应对机制

04

人际关系管理

05

自我激励策略

01

情绪认知基础

情绪定义与分类

情绪定义

情绪是人类对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物是否符合自身需要的态度的体验，是脑对客观事物与主观需要之间关系的反映。

01

情绪分类

根据情绪的性质和表现形式，可将其分为基本情绪和复合情绪。基本情绪包括喜、怒、哀、惧等，复合情绪则是由基本情绪的不同组合和强度变化而成。

02

情绪的强烈性

情绪的不稳定性

青少年的情绪往往比较强烈，容易冲动，对一些刺激的反应会比