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文档摘要

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科学睡眠活力无限——幼儿午睡活动方案

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CATALOGUE

01

01

01

午睡前的准备活动

02

午睡中的实施流程

03

午睡后的整理活动

04

睡眠安全教育

01

午睡前的准备活动

PART

午睡主题集体讨论

讨论午睡的益处

让孩子们了解午睡对身体的好处，如促进大脑发育、增强免疫力等。

讲述午睡故事

通过讲述有趣的故事，引导孩子们进入宁静的午睡氛围。

拟定午睡规则

与孩子们共同制定午睡规则，如安静进入午睡室、不随意打扰他人等。

舒缓型过渡活动

轻松音乐

播放柔和的音乐，帮助孩子们放松身心，缓解紧张情绪。

冥想与深呼吸

轻松游戏

引导孩子们进行冥想练习，学习深呼吸技