基本信息

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文档摘要

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实心球的教学设计;课程目标设定

动作技术分解

教学流程设计

训练方法优化

安全风险防控

教学效果评估;01;;通过实心球投掷练习，锻炼手臂、肩部等上肢肌肉力量，提高投掷能力。;注意投掷区域;02;;;;03;热身活动与专项准备;技能分解教学;;04;