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文档摘要

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自控力教师压力管理

演讲人：

日期:

06

长期维护支持体系

目录

01

教师压力源解析

02

自控力核心作用机制

03

压力管理策略框架

04

课堂场景应用实践

05

心理资本建设方案

01

教师压力源解析

教学任务繁重

教师需要备课、授课、批改作业、辅导学生等，任务繁重且琐碎。

职业认知负荷分析

学生差异大

学生之间存在个体差异，教师需要花费大量时间和精力了解学生、因材施教。

教育改革压力

教育改革要求教师不断更新教育理念和教学方法，增加了教师的认知负担。

情感消耗核心场景

学生问题处理

教师需要面对学生的各种问题，如学习困难、行为问题和情感困惑等，这些问题处理不当会消耗教师的情感资源。