李林点穴疗法对心肾不交型失眠的疗效探究：理论、实践与展望

一、引言

1.1研究背景

在现代快节奏的生活中，失眠已成为一个普遍存在的健康问题，严重影响着人们的生活质量。据相关研究表明，全球约有三分之一的成年人在某个阶段经历过失眠，而其中约10%的人则长期受到失眠的困扰。失眠不仅会导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题，长期积累还会对身体健康造成严重威胁，增加患心脏病、高血压、抑郁症等疾病的风险。

失眠在中医领域被称为“不寐”，其病因复杂多样。心肾不交型失眠是其中一种常见证型，主要是由于心阳上亢，肾阴亏虚，心火不能下降与肾阴相交，导致心肾阴阳失调。心主火，肾主水，正常情况下，心火下降于