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七大心情的疏通方法

七种主要的心情对我们的能量流淌具有最大的影响。身、心、灵整体系统的主要压力源分别是：恐惊、生气、创伤、哀痛、担忧、压力和过度兴奋。〔译注：中医体系将七情划分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。〕和心情堵塞攸关的全部心情与状况，都跟这七种根本心情有关。调整自己，治理这些心情，使它们变得祥和，就可以完全去除身体里的紧绷感与压力。

一、恐惊

恐惊会主导心情，让气〔能量〕变得枯竭。恐惊来自于对生命的迫切危机感，它根植于无法忍受某个特别状况所引起的想法，或许是担忧自己可能失去最重要的一些事物〔例如我们的生命、心爱的人、我们的生活条件、拥有物，或是我们的理智〕。

恐惊是一种物化的心情，也是最