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文档摘要

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健康心得体会

篇一：生活方式与健康的心得体会

生活方式与健康的心得体会

经过这几个礼拜的对生活方式与健康的学习，我学到了

许多有于正确的生活方式以及健康方面的知识。深入理解

了健康的真正含义，即没有疾病并不是真正意义上的健康。

真正的健康不仅要保持身体健康，还要保证心理健康、道德

健康以及具有良好的社会适应性。我还学到了要建立良好的

生活方式，每天都应当保证合理的安排膳食、坚持适当的运

动、改变不良行为、保持平和