基本信息
文件名称：肖月：职场精英的情绪管理之道.pptx
文件大小：608.64 KB
总页数：27 页
更新时间：2025-05-24
总字数：约2.81千字
文档摘要
演讲人：日期：肖月：职场精英的情绪管理之道
目录01情绪管理概述02情绪管理的核心方法03内容创作者的情绪管理04创业者的情绪管理05情绪管理的实用工具06肖月的情绪管理经验分享
01情绪管理概述
情绪管理的定义情绪管理是指通过了解、调节和控制自己及他人的情绪，以实现个人目标和提升组织效能的过程。情绪管理的重要性情绪管理有助于提升自我认知、增强心理韧性、改善人际关系，以及提高工作绩效和满意度。情绪管理的定义与重要性
高压工作环境下的情绪波动职场精英常面临高强度的工作压力，容易出现焦虑、紧张、愤怒等负面情绪。人际关系中的情绪难题职场中的人际关系复杂，容易产生误解、冲突和矛盾，对情绪管理构成挑战