关于常见的食用蘑菇第1页，共19页，星期日，2025年，2月5日常见的食用蘑菇草菇香菇银耳羊肚菌双孢菇猴头菇金针菇黑木耳平菇第2页，共19页，星期日，2025年，2月5日种类蛋白质脂肪糖类膳食纤维草菇35.12.635.120.8香菇26.53.622.939.8银耳13.61.7339.737.0羊肚菌31.48.335.915.1双孢菇55.31.315.819.7猴头菇26.02.599.154.5金针菇24.54.133.727.6黑木耳14.31.842.235.4平菇25.3430.730.7几种常见的食用菌的主要营养成分(100克干重中所含克数)第3页，共19页，星期日，2025年，2月5日种类AB1B2B6CE草菇-1.044.41103.95.19香菇-微量0.9624.112.0-银耳0.050.090.11--1.06羊肚菌1.251.172.6310.33.54.18双孢菇--3.5542.1--猴头菇-0.120.522.651.913.0金针菇0.301.531.9441.820.411.6黑木耳0.180.200.522613.42平菇0.130.82.141.353.310.5几种常见食用菌的维生素含量(100克干重中含有的毫克数)第4页，共19页，星期日，2025年，2月5日草菇第5页，共19页，星期日，2025年，2月5日草菇第6页，共19页，星期日，2025年，2月5日香菇第7页，共19页，星期日，2025年，2月5日香菇第8页，共19页，星期日，2025年，2月5日银耳第9页，共19页，星期日，2025年，2月5日羊肚菌第10页，共19页，星期日，2025年，2月5日羊肚菌第11页，共19页，星期日，2025年，2月5日双孢菇第12页，共19页，星期日，2025年，2月5日双孢菇第13页，共19页，星期日，2025年，2月5日猴头菇第14页，共19页，星期日，2025年，2月5日猴头菇第15页，共19页，星期日，2025年，2月5日金针菇第16页，共19页，星期日，2025年，2月5日木耳第17页，共19页，星期日，2025年，2月5日木耳第18页，共19页，星期日，2025年，2月5日***食用蘑菇食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。从野生种类中进一步筛选驯化优质生产菌种大有潜力。中国曾在世界上首次驯化并人工栽培成功了香菇、木耳、金耳、银耳、草菇、金针菇、猴头菌、竹荪等，现已驯化了蒙古口蘑，而野生食用菌美味牛肝菌、羊肚菌、香杏丽蘑、铆钉菇、粘盖牛肝菌、正红菇等也可以大量采集，供销于国内外市场。
****草菇子实体较大，菌盖直径5-19cm，近钟形，后伸展，中部稍凸起，干燥，灰色至灰褐色。中部色深，具辐射的纤毛状线条。菌肉白色，松软，中部梢厚。菌褶白色，后粉红色梢密，宽，离生，不等长。菌柄圆柱形，长5-18cm，粗0.8-1.5cm，白色或带黄色，光滑，内实。菌托较大，杯状，厚，白色至灰黑色。
秋季在草堆上群生。我国南方多用稻草进行人工栽培。
分布于我国河北、福建、台湾、湖南、广西、四川、西藏等地。
可食用，肉脆嫩，味鲜美。可药用，其性寒、味甘，能消食去热，增进身体健康。**香菇又称香蕈、椎耳、香信、冬菰、厚菇、花菇。
子实体较小至稍大，菌盖直径5-12cm，可达20cm，扁平球形至稍平展,表面菱色、浅褐色、深褐色至深肉桂色，有深色鳞片，而边缘往往鳞片色浅至污白色，有毛状物或絮状物，菌肉白色，稍厚或厚，细密，菌褶白色，密、弯生、不等长。菌柄中生至偏生，白色，常弯曲，长3-8cm，粗0.5-1.5cm，菌环以下有纤毛状鳞片，内实，纤维质，菌环易消失，白色。
冬春季，有些地区夏秋季生长在阔叶树倒木上，在人工栽培中，按发生季节有春生型、夏生型、秋生型、冬生型和春秋生等类型，在段木上单生或群生。
分布在我国浙江、福建、台湾、安徽、湖南、湖北、江西、四川、广东、广西、海南、贵州、云南、陕西、甘肃等地区。
香菇是我国传统的著名食有菌，在世界上最早人工驯化栽培。香菇营养丰富，味道鲜美，被视为“菇中之王”。其中含有十多种氨基酸，其中有异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸等7种人体必需的氨基酸，还含有维生素B1、B2、PP及矿物