健美操运动知到智慧树期末考试答案题库2025年哈尔滨师范大学

随着踏板操的流行和发展逐渐受到了国际体操联合会的关注，终于在2011年第26届世界（）运动会上，有氧踏板操第一次亮相于世界级赛场上。

答案:大学生

锻炼后如果突然停止运动马上休息的话，会让高度运转的神经和肌肉得不到缓冲，这时候的激素，血压以及心率等水平都没有降下来，对我们的心脑血管系统非常好。（）

答案:错

通过练习踏板操可以明显的改善臀部下垂，达到塑造紧实美腿的效果。踏板操又因为所占空间非常小，所以，非常适合在办公室及家里进行锻炼。（）

答案:对

通过健美操练习可以全面锻炼身体，提高（），改正含胸、驼背等一些不良姿势，达到