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武式太极拳108式对50-60岁老年人身体平衡能力影响的研究

摘要：本研究以武式太极拳108式为对象，探讨了其对50-60岁老年人身体平衡能力的影响。通过问卷调查和数据分析，研究发现太极拳对改善老年人的身体健康和平衡能力具有积极作用。约73%的参与者认为太极拳可以改善身体平衡能力。另外，约69%的老年人练习太极拳超过一年，说明太极拳在老年人中具有一定的普及程度和持续受欢迎的趋势。研究还表明，在不同时间段进行太极拳练习会对老年人的认知和练习情况产生影响，提示了太极拳在老年人中的推广需要考虑到个体差异和特点。综上所述，本研究为老年人的健康管理提供了具体、可行