健康中国我行动—传统体育养生篇知到智慧树期末考试答案题库2025年兰州理工大学

鸟飞动作要点是两臂侧举，充分展开，两臂合拢，含胸收腹；独立要稳，换步轻灵。两手上提吸气，下落呼气。

答案:对

马王堆导引术是以湖南长沙马王堆出土的《导引图》为素材创编的一套健身气功新功法。

答案:对

预防心血管疾病最有效的方法是适量运动（）

答案:对

长期睡眠不足容易导致（）

答案:抑郁症；焦虑症；心血管疾病；自杀风险

长期失眠还可能诱发心脑血管疾病,增加肿瘤的患病几率。

答案:对

道家养生认为人的生命活动要符合（），才能够使人长寿。

答案:自然规律

逆腹式呼吸的方法是鼻吸气时，胸腔慢慢扩张，而腹部随之微微内收。