基本信息

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文档摘要

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心理健康助力学习

大学生心理养生之道

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Agenda

情绪管理技巧

了解自身心理健康状况

介绍

关注大学生心理健康

寻求帮助和利用资源

01.情绪管理技巧

培养积极思维，应对压力和情绪困扰

应对压力

积极思维

放松训练

02.了解自身心理健康状况

学习和时间管理习惯，寻求社交支持

社交支持

学习和时间管理

心理测评：深入分析

03.介绍

心理健康对学业和生活的重要性

常见心理健康：常见问题

心理健康与学业

大学生心理，关注健康

04.关注大学生心理健康

改善心理健康问题的积极方式

心理健康资源

改善心理健康问题

心理健康重要性

05.寻求帮助和利用资源

校园心理健康资源和活动

校园心理健康资源

心理咨询师的帮助

自测心理健康

Thankyou

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