健康睡眠与幸福人生知到智慧树期末考试答案题库2025年东南大学

高品质睡眠的特征不包括（）。

答案:醒得早

音乐是一种非常好的治病手段，可以独立治疗许多疑难病症，包括高血压、糖尿病、心脏病、癌症等重大疾病。

答案:错

雅趣养生是指通过培养专业的兴趣爱好来调养身体的一种养生方法。

答案:错

雅趣为什么可以养生？（）

答案:雅趣可以愉悦心情，带来积极的心理力量。；雅趣可以安神宁志、静心养生。；雅趣可以活络筋骨、动以养身。；雅趣可以让我们结交志同道合的伙伴，使我们热爱生活，更好地适应环境。

阅读对健康人的作用有（）。

答案:陶冶情操、预防心理疾病、保持健康心态；调节身心，缓解情绪压力，增强抗病