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基于积极心理学PERMA模型构建蓬勃绽放的幸福班级

初二结束后，参加“1+3”培养实验项目的学生们来到新的班级。

一次班会课上，我请学生们将这段时间的困扰写在小纸条上，悄悄告诉我。

结果显示，学业压力、对未来的迷茫和同伴关系成为困扰他们的三大因素。

我意识到，学生们的幸福感可能不高。

心理学家马丁?塞利格曼（MartinSeligman）认为，幸福是人生蓬勃绽放的状态，包含积极情绪（PositiveEmotion）、投入（Engagement）、人际关系（Relationship）、意义（Meaning）和成就（Accomplis