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文档摘要

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锻炼与心理健康

锻炼心理健康

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Agenda

介绍

体育教育中的角色

锻炼心理健康

合理锻炼安排

锻炼促进心理健康

01.介绍

大学体育教育：锻炼与心理健康

引言

背景介绍

演讲目的

02.体育教育中的角色

大学体育教育：锻炼与心理健康

培养体育兴趣

学生的身体素质

学生的心理健康

03.锻炼心理健康

锻炼：积极影响心理健康

锻炼与多巴胺

锻炼与情绪

锻炼与心理健康

04.合理锻炼安排

学生锻炼：身心双重提升

个人情况考虑

锻炼时间的安排

强度掌控要诀

05.锻炼促进心理健康

锻炼：身心健康

锻炼和心理健康的关系

锻炼的益处

锻炼的效果

Thankyou

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