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文档摘要

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心理健康素养培训课件;目录;心理健康基础;心理健康定义;心理健康的重要性;心理健康与身体健康关系;心理问题识别;常见心理问题概述;心理问题的早期信号;心理问题的自我评估方法;心理压力管理;压力的来源与影响;;放松技巧与实践;情绪调节技巧;情绪的种类与功能;;情绪智力的提升;人际交往与沟通;有效沟通的原则;人际冲突的处理;建立支持性社交网络;心理健康促进策略;健康生活方式的培养;心理干预资源与服务;心理健康自我提升计划;谢谢