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文档摘要

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高一心理健康教育课PPT课件

演讲人：

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目录

02

情绪管理策略

01

自我认知与成长

03

人际交往能力

04

学习压力应对

05

青春期适应教育

06

心理健康维护

01

PART

自我认知与成长

关注自我形象

青少年开始更加关注自己的外貌、言行和举止，并希望得到他人的认可和赞扬。

内心矛盾增多

随着生理和心理的变化，青少年开始思考人生意义、价值观等问题，内心矛盾增多。

情绪波动较大

青少年的情绪容易受到外界的影响，波动较大，表现为喜怒无常、焦虑等。

追求独立自主

青少年渴望独立自主，希望摆脱成人的束缚，自己做决定和处理问题。

青春期自我意识特点

健康自我评价方法

客观评价自己