基本信息

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文档摘要

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心理健康课程教学;Agenda;01.合理安排学习;;;提高效率;02.介绍;;;应对压力和焦虑的技巧;03.心理健康对个人发展;;人际关系对心理健康的影响;;04.学习放松与调节情绪;;调节情绪的方法;;05.建立积极情绪;;;情绪管理的重要性;06.应对压力与焦虑方法;;;;07.社会支持与专业咨询;;;专业心理咨询的必要性;08.定期进行心理自我评估;定期进行心理自我评估;;;09.参加心理健康促进活动;加入社团提高社交技巧;;心理健康资源的获取;10.积极寻求帮助和支持;寻求帮助是积极行为;;;Thankyou