运动医学疾病解析与防治
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CATALOGUE
02
关节系统疾病分类
03
诊断评估方法
04
核心治疗策略
05
预防保护机制
06
学科发展动态
01
常见运动损伤类型
01
常见运动损伤类型
PART
骨折是指骨骼在外力作用下断裂或变形，常见骨折部位包括手腕、脚踝、胳膊和腿等。
关节脱位是指关节两端的骨骼失去正常位置，造成关节不稳定和疼痛，常见于肩关节、肘关节和髋关节等。
包括肌肉、肌腱、韧带等软组织的撕裂或拉伤，常伴随疼痛和肿胀。
关节扭伤是指关节周围的韧带被拉伸或撕裂，常见于脚踝、手腕和膝关节等。
急性创伤性损伤（骨折/关节脱位）
骨折
关节脱位
急性软组织损伤
关节扭伤
肌腱炎
肌腱炎是由于肌腱长时间过度使用或反复损伤引起的炎症，常见于手腕、手肘和肩部等部位。
肌肉劳损
长期重复性的运动或过度使用某些肌肉，会导致肌肉劳损，常见于背部、颈部和上肢等。
滑囊炎
滑囊炎是指滑囊的炎症，滑囊是充满润滑液体的囊状结构，有助于减少关节或肌肉之间的摩擦，常见于肩、肘、髋和膝盖等部位。
应力性骨折
长期反复的运动或过度使用某些骨骼，会导致应力性骨折，常见于跑步者、跳跃者和足球运动员等。
慢性过度使用损伤（肌腱炎/滑囊炎）
01
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03
04
特殊运动相关疾病（跑步膝/网球肘）
跑步膝
跑步膝是由于长期跑步或跳跃导致的膝盖疼痛，常见于跑步爱好者和运动员。
02
04
03
01
游泳肩
游泳肩是由于游泳时肩部过度旋转和摩擦引起的肩部疼痛，常见于游泳爱好者。
网球肘
网球肘是由于长期反复使用手臂和手腕导致的肘部疼痛，常见于网球运动员和高尔夫球手等。
跳跃膝
跳跃膝是由于长期跳跃或过度使用膝盖导致的膝盖疼痛，常见于篮球、排球等运动员。
02
关节系统疾病分类
PART
软骨损伤类型
退行性变是软骨细胞衰老、基质合成与降解失衡的结果，主要表现为关节软骨的软化、碎裂和脱落。
退行性变原因
临床表现
软骨损伤和退行性变常导致关节疼痛、僵硬、功能障碍，严重时可能导致关节畸形。
根据损伤程度和原因，软骨损伤可分为急性创伤性软骨损伤和慢性退行性软骨病变。
软骨损伤与退行性变
韧带撕裂分级标准
一级撕裂
韧带纤维部分断裂，但韧带整体连续性未破坏，关节稳定性未受影响。
二级撕裂
韧带纤维大部分断裂，韧带松弛，关节稳定性轻度受损，但关节功能尚能维持。
三级撕裂
韧带纤维完全断裂，关节稳定性严重受损，关节功能丧失，需手术治疗。
急性损伤
半月板在膝关节快速屈曲和旋转时容易受到损伤，如运动中的扭伤或关节脱位。
半月板损伤机制
慢性损伤
长期关节劳损、关节退行性变或关节面不光滑等因素，可导致半月板慢性损伤。
损伤类型
半月板损伤可分为纵裂、水平裂、斜裂和边缘撕裂等类型，不同类型的损伤对关节功能的影响也不同。
03
诊断评估方法
PART
MRI检查
用于发现软组织、关节、骨骼及神经系统的异常，对于运动损伤的早期诊断和严重程度评估有重要作用。
超声检查
可实时动态观察肌肉、肌腱、关节等运动系统的结构和功能，便于发现肌肉拉伤、肌腱断裂等运动损伤。
影像学检查应用（MRI/超声）
关节活动度检查
评估关节活动范围，判断关节功能是否受限，有助于诊断关节病变或肌肉紧张。
肌肉力量测试
通过测试肌肉的力量，评估肌肉的功能状态，有助于发现肌肉萎缩或力量失衡等问题。
功能性体格检查技术
通过跑步、骑车等有氧运动，评估心肺功能和耐力水平，是评估身体健康和运动能力的重要指标。
心肺耐力测试
通过持续收缩肌肉，评估肌肉的耐力和疲劳程度，有助于发现肌肉疲劳和耐力不足的问题。
肌肉耐力测试
运动能力测试指标
04
核心治疗策略
PART
保护（Protection）：限制受伤部位的活动，避免再次损伤。
休息（Rest）：让受伤部位得到充分的休息，以促进恢复。
冰敷（Ice）：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，减轻肿胀和疼痛。
压迫（Compression）：用绷带或纱布包裹受伤部位，以减少出血和肿胀。
抬高（Elevation）：将受伤部位抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。
03
04
02
01
05
非手术干预方案（PRICE原则）
A
B
C
D
软组织损伤
如肌肉、肌腱、韧带的部分撕裂或损伤。
微创手术适应症
骨折
某些类型的骨折，如稳定性骨折或无明显移位的骨折。
关节疾病
如关节炎、关节脱位、关节僵硬等。
脊柱相关疾病
如椎间盘突出、脊柱不稳等，需根据情况判断是否适合微创手术。
评估与制定计划
对患者进行全面的身体评估，根据评估结果制定个性化的康复训练计划。
力量训练
通过特定的训练方式，增强肌肉力量和耐力，提高关节稳定性。
柔韧性训练
通过伸展和放松肌肉，增加关节活动度，减少僵硬感。
平衡与协调训练
通过针对平衡和协调的练习，提高身体的稳定性和灵活性，降低