基本信息

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文档摘要

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运动智慧，健康人生;Agenda;01.运动损伤预防;常见运动损伤类型;运动损伤的预防措施;;02.个人选择适合运动;;身体状况与运动类型;;03.预防运动损伤;;热身活动预防运动损伤;注意事项预防运动损伤;04.不同年龄段运动需求;;;;;05.运动对健康的影响;身体健康的源泉;;06.运动增强素质;运动对身体素质的综合提升;心理健康的重要性;;07.运动积极影响;运动对身心健康的综合影响;长期运动身心健康效益;08.预防运动损伤习惯;预防运动损伤的重要性;设定目标;;09.选择适合运动类型;;;;10.适量运动身体检查;合理安排每天的时间，确保有足够的时间参加适量的运动。;;;Thankyou