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文档摘要

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学生自我管理方法体系

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目录

01目标规划管理

02时间分配策略

03学习效能优化

04行为监督机制

05健康管理体系

06资源整合应用

PART01

目标规划管理

个人发展目标拆解

按时间拆分

01将长期目标拆分为中期、短期和每日可实现的小目标，逐步

逼近目标。

按任务类型拆分

02将目标拆分为学习、实践、社交等不同任务类型，以

便有针对性