我运动我快乐目录心情小故事1心灵活动场2知心小指南3暖心小互动4心情小故事第一部分心情小故事故事一：王慧上五年级了，妈妈给她买了一台电脑，她非常高兴。她每天放学一做完作业就打开电脑查资料、和同学聊天、看教授弹钢琴的视频，每天都不愿意离开书房的椅子，一直坐着，而且几乎一直保持同一个姿势。有时候妈妈提醒她，她才稍微动一下。就这样持续了一个学期。后来上体育课时，老师让大家围着操场跑步，一圈下来，其他同学都没有太累，王慧却早就气喘吁吁，最后的一段距离都是在同学们的加油鼓励下才勉强坚持跑完。心情小故事故事二：李婕是王慧的同学，李婕非常喜欢运动，每天晚上都会骑自行车或者穿上运动鞋陪爸爸妈妈到公园散步。李婕还报了舞蹈班，周末的时候就去舞蹈教室学习半天的舞蹈。在班上李婕是同学们心中的“运动小精灵”，每次体育课的各种运动项目她都积极参与，打乒乓球、打篮球、跑步……几乎每项运动的现场都有她的影子。每次同学问她：“你为什么这么喜欢运动?”李婕总是回答说:“我运动，我快乐!”心情小故事为什么王慧会气喘吁吁？读了这个故事，你有什么启发？心灵活动场第二部分心灵活动场活动规则：两人一组，男女不限背对背夹着气球奔向终点，其间气球不能掉落，也不能用手触碰气球。如果气球掉落则回到起点重新开始，最先将球传到终点的小组获胜。想一想:你们小组获胜或失败的原因是什么?心灵活动场班级里谁最爱运动?每次运动会谁一定会参加?请同学们评选出班上的“运动之星”，并将他(她)的名字写在星星上。请“运动之星”分享自己的运动小诀窍，其他同学将他(她)的诀窍记录下来吧!心灵活动场体育锻炼有益于我们的身心健康，你每天都会保持一定的运动量吗？请给自己制作一份运动计划书吧。我的运动目标：我运动的时间：我的运动项目：我的监督人：年月日知心小指南第三部分暖心小互动运动有哪些好处呢？该如何科学的运动？和小组同学讨论知心小指南运动可以增强运动技能运动可以控制体重运动使人精力充沛运动能带来好心情