基本信息
文件名称：自我管理与持续自省体系构建.pptx
文件大小：4.02 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-05-25
总字数：约7.08千字
文档摘要
自我管理与持续自省体
系构建
汇报人：文小库
2025-05-04
目录
01目标管理机制
02时间管理策略
03习惯养成系统
04情绪调节路径
05自省评估框架
06工具赋能体系
PART01
目标管理机制
个人愿景拆解方法
明确个人愿景
个人愿景是长期的目标和愿望，需要与自己的价值观和
人生规划相符合。
拆解成可执行目标
将个人愿景拆解成可实现的短期、中期和长期目标，使
其更具有可操作性和可执行性。