基本信息

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文档摘要

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运动健康，生命密码

运动的各种益处及重要性

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Agenda

介绍运动与健康的关系

运动对心理健康的益处

运动对身体健康的益处

养成健康的运动习惯

运动对健康的重要性

01.介绍运动与健康的关系

运动预防肥胖和相关疾病

运动与体重

适度的运动

防肥胖，迈向健康

02.运动对心理健康的益处

运动减轻压力和提高自信心

压力减轻

焦虑缓解

自尊心提升

03.运动对身体健康的益处

适度运动降低心脏病风险

爱心呵护，心脏健康

风险提示，谨防中风

心血管健康

04.养成健康的运动习惯

运动健康习惯养成

每天运动

喜欢的运动

运动习惯养成

05.运动对健康的重要性

运动对健康的重要性

健康重要性

适度运动益处

运动与健康

Thankyou

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