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便秘膳食营养防治演讲人：日期:

目?录CATALOGUE02病因与风险因素01便秘概述03膳食营养原则04推荐食物类别05食谱设计策略06长期预防措施

便秘概述01

VS便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。具体而言，通常指每周排便少于3次，严重情况可能需依赖药物或手法辅助排便。便秘分类根据便秘的原因和性质，可分为原发性便秘（功能性便秘）、继发性便秘和药物性便秘等。原发性便秘指肠道未发现明显结构异常或生化异常的便秘；继发性便秘则与肠道疾病或全身疾病相关；药物性便秘则是由于使用药物导致的便秘。便秘定义基本定义与分类

常见症状与危害01常见症状除排便次数减少、粪便干硬外，便秘还可能伴随