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热点主题作文写作指导：山高万仞，只登一步
（审题指导与例文）
【作文真题】
阅读下面的材料，根据要求写作。
现代社会人们的焦虑主要源于对未知的恐惧和对自己的能力的怀疑。王阳明一句“山高万仞，只登一步”点醒无数人，不管山多高，路多险，我都只专注于脚下的这一步就能登顶。人生如登山，行动才是打败焦虑的最好办法。一步一世界，一心一境界，在攀登中找到属于自己的从容与快乐。
以上材料引发了你怎样的联想和思考?请写一篇文章。
要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。
【审题指导】
关键词:目标焦虑、行动、专注当下、从容快乐
材料分析:现代社会很多人习惯在开始做一件事之前就对目标产生了焦虑，脑补出多种失败的可能，以及可能遇到的重重障碍，而且基本都是负面的，想得越多，把事情看得就越复杂。事实却是，行动起来后会发现，原来自己很多的担心都没有发生。正如美国作家马克·吐温所说:“我一生中充满了可怕的灾难，而其中大部分从未发生过。”
王阳明的话为我们破解焦虑提供的很好的帮助。一言以蔽之“行动才是打败焦虑的最好办法”，如何行动呢?根据材料，首先要专注于当下，不要总是为未来忧心忡忡。其次是把目标细化，分步完成，这样更容易实施。最后还应该在每一步的实践中保持从容快乐的心态，悟不同的心境，获得人生的成长。另外，可以补充讲一讲不要太在意一时的得失，享受过程，眼光放长远。这才是我们真正能战胜焦虑，以从容之资攀登人生高峰的办法。
立意:用一步步踏实的行动去战胜目标焦虑，以从容快乐的心态在行动中成长。
【参考例文】
拾级而上见千山
敦煌莫高窟的壁画前，游客们举着手机争相拍摄佛陀的庄严法相，却鲜有人注意到洞窟角落的斑驳字迹:“大中七年，画工张和子造像一铺”。千年之前的无名画工，在幽暗洞窟中一笔一画勾勒着信仰，他们或许从未想过要让自己的名字流传后世，却在专注描绘每一道线条时，完成了生命最壮丽的修行。王阳明“山高万仞，只登一步”的箴言，恰似敦煌壁画中的青金石粉末，在时光长河中愈发闪耀出智慧的光芒。
北宋范仲淹在《岳阳楼记》中写下“先天下之忧而忧”时，面对的何尝不是改革路上难以逾越的群山?但他选择从整饬吏治、兴办义学等具体事务入手，如同将巍峨的秦岭切割成可攀援的栈道。古希腊神话中的西西弗斯永无止境地推石上山，加缪却在其荒诞中看见存在的诗意:当巨石每次滚落时，他都在重复中创造着新的可能性。这种将宏大命题转化为具体行动的智慧，恰似江南园林的“移步换景”，在有限的空间里营造出无限意境。人生路上的重峦叠嶂，从来都不是要我们仰望其巍峨，而是教会我们如何将万仞高山切割成可丈量的台阶。
苏轼在黄州东坡耕种时写下“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”，正是这种专注当下的智慧。敦煌藏经洞中发现的唐代《习字本》，稚拙的笔迹重复着“上大人孔乙己”，让人看见文明传承最朴素的样态。当代“燃灯校长”张桂梅，在滇西大山里日复一日地劝学、办学，用数万次家访铺就了改变命运的阶梯。正如海德格尔所言:“真理的本质在于行动”，每个具体的行动都在重构着世界的可能性空间。当我们凝视敦煌壁画中飞天飘带的每道弧线，会发现永恒就藏在工匠专注刻画的瞬间。
王维在终南山写下“行到水穷处，坐看云起时”，道出了中国哲学最深邃的智慧。敦煌壁画中那些未完成的线描，反而成为最动人的艺术语言，印证着过程本身的价值。日本茶道“一期一会的精神，将每一次奉茶都视为不可重复的永恒。当我们不再执着于山顶的风景，便会发现:脚步与山石的每一次碰撞，都在雕刻着生命的年轮;呼吸与山风的每一次应和，都在谱写着存在的诗篇。就像莫高窟第158窟的涅槃佛像，佛陀安详的面容启示我们:真正的从容不在终点，而在行走的姿态;至高的快乐不在征服，而在攀登的韵律。
站在人工智能与量子计算重构世界的今天，王阳明的智慧愈发显现出超越时空的生命力。当我们将生命的维度从对结果的执着转向过程的经营，便会发现:每一步都是完整的宇宙，每个当下都是永恒的入口。这或许就是中国哲学“道在瓦甓”的真谛，也是对抗时代焦虑的终极解药一毕竟，那些改变世界的力量，从来都藏在普通人专注前行的脚印里。
【阅卷建议】
阅卷均分控制在44分左右。
第一档（60-55分）
紧紧围绕“目标焦虑和当下行动”展开，从问题（焦虑根源）→方法（行动破局）→升华（境界提升），符合“起承转合”的论述逻辑。语言表达有一定的文采和感染力，论证材料引用贴切，结构思路严谨。
第二档（54-49分）
能够围绕“目标焦虑和当下行动”展开，解决焦虑的方法源于材料且逻辑自洽，但内容深度一般，语言表达流畅却缺少文采，论证缺少材料佐证。
第三档（48-40分）
能够围绕“目标焦虑和当下行动”展开，能够阐释如何解决目标焦虑，但是方法单一，方案没有形成逻辑闭