三浴熬炼打算3篇
〔935字〕
一、“三浴”熬炼留意事项
1、“三浴熬炼”必需做到循序渐进、持之以恒。
循序渐进减衣服：随着幼儿的运动量增加而渐渐减衣服，必需在幼儿暖身后出汗前脱。
循序渐进冲冷水：在开展冷水浴前，可以先用冷毛巾擦身，擦身的挨次为：擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。用冷水擦身一段时间后，就可以进展冷水浴了。刚开头进展冷水浴和冬天淋冷水浴时，也应遵循以下程序：淋脚面
—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。
3)持之以恒地开展“三浴”熬炼。每天开展1次〔由班级打算在上午或下午，并在周打算表中注明〕，坚持才能有效！消灭以下状况教师应当适当削减或停顿“三浴”熬炼：
a：幼儿严峻感冒，引起气管炎、肺炎等严峻疾病的幼儿，可以穿着衣服进展空气浴和日光浴，但不能进展冷水浴
b：幼儿稍微感冒，教师可以依据实际状况选择进展空气浴、日光浴和用冷水擦身。
2、夏天进展日光浴时，教师要留意不要让猛烈的阳光直晒幼儿的皮肤，可以在空旷有荫的地方进展，以保证不伤害幼儿的皮肤。
3、要把好运动量关。进展“三浴熬炼”时，教师要高
度留意幼儿脸部肤色和心率状况，运动量要保证，既不能过于剧烈，也不能缺乏运动量，运动量的安排应成抛物线〔∩〕，由于，淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进展，所以教师要把好运动量的安排关。
4、常规要求要明确。各班要明确、统一开展“三浴”熬炼的常规要求，如：淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤足运动常规要求等，做到收放自如，秩序井然。
5、体育玩耍的选择要合理。体育玩耍的选择要有针对性，除了能提高幼儿的体育技能、有肯定的运动量外，还要表达每周体育运动内容的丰富性
二、游泳活动留意事项
1、各班教师负责收放浴巾，并准时送到洗衣房清洗，保证不遗漏。
2、游泳活动各班必需保证3名教师参与，2名教师下水指导，1名教师在游泳池旁做安全员的工作。
3、游泳后，各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴〔利用游泳池旁的水管〕，重点清洗幼儿的下身，幼儿淋浴后要关好水龙头
4、留意培育幼儿淋浴时的常规，保证幼儿能快速、秩序井然地完成好淋浴和穿衣的工作。
5、每次游泳活动前教师要强调幼儿的安全意识和常规
要求，每次游泳后必需总结活动状况，并表达在三浴熬炼记录表中。
6、体育教师要留意，幼儿在下水前必需做好预备运动和热身运动。
三浴熬炼打算二：幼儿园三浴熬炼打算〔915字〕“三浴”熬炼是有目的、有打算地利用阳光、空气、水
等自然因素进展的熬炼，它能有效地增加幼儿体质、预防疾病，促进幼儿生长发育和身心安康。幼儿园的小朋友最宠爱的户外活动是融入体育运动的“三浴”熬炼，每天他们都高快活兴地沐浴在阳光、空气和水等自然因素下。为了保证熬炼更具有科学性，更符合实际，抑制熬炼的盲目性和随便性，做到有步骤、有系统地熬炼。同时也为了检验熬炼的方法和效果，总结阅历教训。特制订以下打算：
〔531字〕
充分利用空气、水、阳光等自然因素，以科学的态度和方法，有目的、有打算地组织实施“三浴”熬炼，
活动目标：
1、依据季节、气候和小朋友的体质对“三浴”熬炼作调整，有效
削减了发病率，增加了幼儿的体质，保障了幼儿的安康。2、通过实行“三浴”熬炼，有效提高孩子的适应力量
和身体素养。
3、大力开展空气浴、冷水浴、日光浴，提高幼儿机体对气候变化的适应力量，以增加幼儿对疾病的抵抗力。
4、日光浴是利用阳光中的紫外线、红外线，促进宝宝生长发育，是在空气浴适应后的进一步的体格熬炼方法。
5、实施方案:
九月:
1、体育玩耍：运水
2、体育玩耍：追太阳
3、体育玩耍：堆城堡十月:
1、体育玩耍：乘风破浪
2、体育玩耍：找影子
3、体育玩耍：好玩的沙子十一月：
1、体育玩耍：巧娃过河
2、体育玩耍：彩球飘舞
3、体育玩耍：翻山越岭十二月：
1、体育玩耍：我给花儿来浇水
2、体育玩耍：踢饮料瓶
3、体育玩耍：同心协力三月：
1、体育玩耍：小青蛙过河
2、体育玩耍：种萝卜
3、体育玩耍：玩报纸四月：
1、体育玩耍：水管玩耍
2、体育玩耍：勇敢向前
3、体育玩耍：合作开心五月：
1、体育玩耍：小小消防队员
2、体育玩耍：玩球玩耍
3、体育玩耍：小小守球员六月：
1、体育玩耍：闷水玩耍
2、体育玩耍：三人五足行
3、体育玩耍：欢快小岛