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文档摘要

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游泳培训课件

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CONTENTS

目录

01

基础理论教学

02

初级技能训练

03

进阶技术提升

04

安全与急救模块

05

教学实施策略

06

配套资源管理

01

基础理论教学

水的物理特性认知

了解水的密度，掌握人体在水中的浮力原理。

水的密度与浮力

理解水的阻力对游泳速度的影响，学习流线型身体姿势减少阻力。

水的阻力与流线型

掌握水压随深度变化的特点，避免潜水时因压力过大造成不适。

水的压力与深度

游泳呼吸控制原理

呼吸与肌肉放松

了解呼吸与肌肉放松的关系，避免因过度紧张导致疲劳。

03

掌握正确的呼吸方法，包括吸气、憋气和换气，提高游泳效率。

02

呼吸技巧与换气策