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文档摘要

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如何成为受欢迎的人

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目录

01

02

03

04

情商培养基础

社交习惯优化

个人形象塑造

有效沟通技巧

05

06

持续成长机制

同理心应用场景

情商培养基础

01

自我认知与情绪管理

了解自身情绪

认识自己的情绪，能够区分自己当前的情绪状态，并了解情绪产生的原因。

01

学会控制情绪，避免情绪过度波动，能够在压力下保持冷静。

02

积极心态培养

树立积极的心态，对待生活中的挫折和困难，学会从中吸取经验教训。

03

管理自身情绪

认真倾听他人的意见和感受，不打断、不评价，展现出对他人情感的尊重。

倾听技巧

站在他人的角度思考问题，理解他人的处境和感受，增