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文档摘要

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大学生饮食之营养全掌握

从食物到营养，保障你的健康

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Agenda

营养需求

健康饮食的原则和建议

常见的营养不足问题

大学生饮食与健康

具体建议

01.营养需求

营养的重要性和作用

矿物质

维生素

脂肪

碳水化合物

蛋白质

02.健康饮食的原则和建议

健康饮食的要点

注意饮食平衡

适量的进食

多样化的饮食

03.常见的营养不足问题

饮食对健康的影响

过多加工食品摄入

缺乏蔬菜水果

04.大学生饮食与健康

多样化的饮食有助于满足营养需求

关注饮食平衡

多样化饮食满足营养

05.具体建议

多样化饮食，满足营养需求

个别咨询饮食需求

限制加工食品摄入

多吃蔬果获营养

Thankyou

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