基本信息
文件名称：体育运动与大学生身心健康-大学生活与体育运动.pptx
文件大小：3.78 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-05-26
总字数：约小于1千字
文档摘要
体育运动与大学生身心健康;Agenda;01.实践与建议;;;分配合理的学习与锻炼时间-合理分配学习与锻炼时间;02.引言;缓解压力;;;03.制定合理的时间表;制定个人时间表;01;合理分配时间可以同时学习和锻炼。;04.体育运动心理益处;;缓解焦虑和压力的机制;内啡肽与心理健康的关系;05.适合大学生的体育运动;游泳运动的身心益处;足球运动的协同性和协调性;;06.参与体育运动好处;;;;Thankyou