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文档摘要

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运动：学习与健康的双重利器

释放压力，提升学习效果

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Agenda

核心观点

运动的益处

引言

行动建议

01.核心观点

运动对学习和心理健康的影响

运动提高学习效果

积极参与体育活动

享受运动的乐趣

02.运动的益处

运动对身体和心理的益处

运动促进血液循环

运动消耗身体管理

运动可以释放压力

运动可以改善睡眠质量

03.引言

缺乏运动导致的健康问题

学生长时间坐在教室里

缺乏运动导致健康问题

04.行动建议

保持运动，提高身体素质

保持每天运动时间

多参加学校的体育活动

家人户外运动

Thankyou

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