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文档摘要

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篮球盛宴，安全先行

助你在篮球场上安全健康成长

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Agenda1.常见的篮球比赛伤害

2.运球传球技巧

3.篮球安全观点

4.其他安全措施

5.安全措施和装备

6.篮球比赛规则

01.常见的篮球比赛伤害

篮球比赛伤害

碰撞和撞击

避免碰撞和撞击的方法

保持距离瞄准空间学习协作

在比赛中保持安全距离，观察场地空间，选择合适在比赛中与队友协作，做

避免接触——保持距离减位置好配合，避免相互碰撞。

少碰撞。

危险在眼前

摔倒和跌倒

正确摔倒姿势学会正确摔倒姿势，减轻伤害

避免滑倒注意篮球场地的地面状况，避免滑倒导致摔倒。

摔倒后的应急措施及时寻求教练或医生的帮助，采取适当的急救措施。

急救措施

篮球比赛急救措施

01.02.03.

扭伤和拉伤摔倒和跌倒碰撞和撞击

急救措施：停止运动，冰敷伤处，及时就急救措施：保持伤者头部稳定，观察是否急救措施：评估受伤程度，为严重受伤者

医——快速治疗伤处。有严重受伤，提供适当的急救帮助。提供紧急救援，保持伤者舒适。

预防拉伤，健康运动

合适鞋子选择热身准备运动员训练

预防扭伤和拉伤的

选择抓地力好的鞋子，进行全身的热身运动和提高身体素质和技术水

方法避免受伤——选择适合拉伸平，减少受伤风险

运动的鞋子。

扭伤原因，祸不单行

扭伤和拉伤的原因

不适当的热身姿势不正确不适当的鞋子

热身不足或不正确会增加受伤风险——