基本信息

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文档摘要

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游泳初学教学课件

演讲人：XXX

日期:

水性适应基础

呼吸控制技巧

漂浮基础教学

蛙泳分解动作

安全注意事项

常见问题矫正

目录

01

水性适应基础

克服怕水心理方法

先从浅水区开始，逐渐增加水深，让学生逐渐适应水的存在。

逐步接触水

通过积极的心理暗示和教练的鼓励，帮助学生克服恐惧心理。

心理暗示与鼓励

将游泳动作分解成多个小步骤，逐步练习，降低难度。

分解动作练习

01

02

03

水中行走平衡训练

在水中行走时，配合手臂的摆动，有助于保持身体平衡。

手臂摆动

在水中进行步行练习，感受水的阻力和浮力，初步掌握平衡技巧。

步行练习

在池边或浅水区进行踏步练习，逐渐提高身体的稳定性和协调性。