第九章
情绪和情感;第一节情绪和情感的概述
第二节情绪与脑
第三节情绪的外部表现——表情
第四节情绪的理论
第五节情绪的调节
;第一节
情绪和情感的概述;4;情绪是个体和环境中有意义事件之间互相作用的心理现象（Campos，1983）。
阿诺德（Arnold，1960）和拉扎鲁斯（Lazarus，1960）认为情绪是和认知评价紧密联系在一起的，是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的事物的一种体验倾向。这种体验倾向同时伴随着一种相应的接近或退避的生理变化模式。
情绪和情感是人对于事物的态度及其相应的行为反应。;什么是情绪和情感
主观体验（subjectiveexperience）
表情（emotionalexpressions）
生理唤醒（physicalarousal）
;情绪是适应环境的心理
动机和唤醒作用——放大生理内驱力
情绪对认知的作用
情绪的社会功能
情绪调节和影响健康的功能;情绪是适应环境的心理工具
婴儿只能以情绪来传递信息，与成人交流
成年人用情绪来表达自己的生存状况，如通过愉快表示处境良好，用痛苦表示处境困难。
;动机和唤醒作用
放大生理内驱力（physicaldrive）的信号，驱动人们的行为。
摄食的生理需要?恐慌和急迫的情绪?觅食的行为
;动机和唤醒作用——使人的身心处于活动的最佳状态;动机和唤醒作用——使人的身心处于活动的最佳状态
耶克斯-道德森定律（Yerks-DodsonLaw）
需要复杂的认知加工的活动中
唤醒水平低——工作绩效高
简单的重复性的活动
唤醒水平高——工作绩效高
中等难度的任务
唤醒程度中等——最佳工作绩效;情绪对认知的作用
心境一致效应（mood-congruentmemory）
情绪和认知风格
积极情绪的扩展和建设理论
;心境一致效应（mood-congruentmemory）
人们会有选择性地提取与加工和当前情绪一致的信息。
处于愉快的情绪状态下，个体会回忆起更多令自己愉快的事情，更倾向于注意积极的环境信息，对事物会做出更加乐观的判断和选择；
而处于消极的情绪状态下，个体则更容易回忆起那些令自己不开心的事情，更倾向于关注消极的环境信息，并做出悲观的判断和选择
;情绪影响认知策略和风格（Hertel，Neuhof，TheuerKerr，2000）
积极情绪状态下——个体倾向于使用启发式的加工策略，较少注意加工对象的细节，并倾向于付出较少的认知努力
消极情绪状态下——个体倾向于使用系统的加工策略，更关注细节。
;积极情绪的扩展和建设理论（thebroaden-and-buildtheoryofpositiveemotions）
快乐、兴趣、满意等积极情绪能扩展个体的注意和思维活动的范围（Fredrickson，2001；FredricksonBranigan，2005）。
积极情绪是个体产生趋近和探索新事物的倾向，主动与环境保持互动和联系（郭小艳，王振宏，2007）。
积极情绪能增强认知灵活性，提高言语流畅性，有助于克服功能固着并优化问题解决的策略。
;情绪的社会功能
传递人际信号
调节人际距离
;情绪是人际信号——传递信息和沟通思想的功能。
微笑代表接纳
愤怒往往代表攻击和拒绝
;情绪和健康
健康的情绪的标志
诱因明确
反应适度
稳定而又灵活
情绪的自制性
;情绪和健康
情绪对健康的影响
情绪具有明显的生理反应成分，直接关系到心身的健康，同时所有心理活动又都在一定的情绪基础上进行，因而情绪成为心身关系的纽带。
如果负性情绪产生过于频繁或强度过高或持续时间过长等，则会导致身体疾病或心理疾病。
;情绪和健康
愤怒、焦虑——应激
肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，
心率加快、血压升高，肌体充满活力
使得个体处于整装待发的状态。
;情绪和健康
长期处于消极情绪中对健康的消极影响
恐惧、焦虑—抑制消化腺的活动和肠胃蠕动，从而导致消化不良、食欲不振等；
紧张和恐惧—会使人的植物神经错乱，引发神经症，影响肛肠系统，出现腹泻、便秘；影响心脏血管，出现心跳加速、血压升高、呼吸困难等;（一）什么是情绪的维度和两极性
情绪维度：是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的效价、激动性、强度和紧张度等方面（Izard，1977）。
这些特征的变化具有两极性，情绪的每一个特征从一极到另一极是两种对立的状态。
情绪的效价：积极??消极
情绪激动性:激动??平静
情绪的强度:强??弱
情绪紧张度：紧张??轻松
;（二）情绪维度的理论
——三维理论
冯特（Wundt，1896）的三维理论
愉快－不愉快
激动－平静
紧张－松弛
普拉切克（Plutchik，1970）的三维理论