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文档摘要

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康复医学科腰突训练;目?录;疾病认知基础;腰椎间盘突出定义与病理机制;常见症状与临床分型;;临床评估体系;;影像学评估标准;疼痛与活动度量化工具;训练基本原则;;个体化强度调节方案;动作禁忌与安全边界;核心训练方法;腰背肌群激活技术;脊柱稳定性进阶训练;神经动力学松动术;居家管理要点;日常姿势矫正指导;;复发风险预警信号;康复周期管理;根据患者的疼痛程度和功能障碍情况，制定不同阶段的治疗目标，如疼痛缓解、肌肉力量提升、关节活动度改善等。;疗效追踪评估体系;长期运动处方制定;THANKS