老年人日常护理
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目录
CATALOGUE
02
健康监测管理
03
居家安全防护
04
心理关怀支持
05
康复辅助训练
06
家庭照护支持
01
基础生活护理
01
基础生活护理
PART
个人卫生清洁规范
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定期洗澡，注意水温适宜，使用温和、无刺激的清洁产品，防止皮肤感染。
洗澡与清洁
及时更换和清洗衣物，保持皮肤清洁干燥，避免褥疮等问题。
衣物换洗
每天刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，预防口腔疾病。
口腔卫生
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03
02
定期修剪指甲，防止抓伤皮肤和引起甲沟炎等问题。
指甲修剪
04
饮食营养搭配原则
营养均衡
合理搭配膳食，确保蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入。
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易消化
选择易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等，避免过硬、油腻和刺激性食物。
02
少量多餐
每天分多次进食，每次少量，保证营养充足且不会给消化系统带来负担。
03
水分摄入
保证足够的水分摄入，促进新陈代谢和排泄，预防脱水等问题。
04
睡眠环境优化要点
保持睡眠环境的安静和舒适，减少噪音和干扰，提高睡眠质量。
调整室内光线，保持柔和的照明，避免强光刺激眼睛。
保持床铺整洁、松软，定期更换床单、被罩等，预防皮肤病和感染。
保持室内空气流通，定期开窗通风，避免空气污浊和缺氧。
安静舒适
光线柔和
床铺整理
室内空气
02
健康监测管理
PART
每日定时测量血压，特别是早晨起床后和晚上睡觉前。
血压监测
每周至少测量一次体重，关注身体重量变化。
体重监测
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04
每日定时测量体温，及时发现身体异常。
体温测量
糖尿病患者需每日监测血糖，并记录在健康档案中。
血糖监测
日常体征记录方法
慢性病跟踪观察项
观察心率、心律、血压等指标，注意是否出现胸痛、气短等症状。
心脏病
关注血糖波动情况，预防低血糖反应和并发症。
糖尿病
注意有无头晕、头痛、肢体麻木等异常症状。
脑血管疾病
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观察关节肿胀、疼痛、僵硬等情况，及时就医。
关节炎
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核对医嘱
确认药物名称、剂量、用药方法和用药时间是否与医嘱一致。
药物过敏史
了解患者是否对所用药物存在过敏反应。
药物相互作用
检查患者正在使用的其他药物，避免药物之间的不良相互作用。
用药后观察
观察患者用药后的反应和症状变化，如有不适应及时停药并就医。
用药安全核查流程
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居家安全防护
PART
选择防滑、柔软的地板，如地毯、软木地板等，并保持干燥。
确保家中通道畅通无阻，避免家具摆放杂乱，电线缠绕等安全隐患。
在走廊、浴室、厕所等易发生跌倒的地方安装扶手，以便老年人随时抓握。
保持室内光线充足，安装柔和的照明设备，避免刺眼的光线或光线不足导致的视力问题。
防跌倒设施配置标准
地面材料
通道设计
扶手安装
照明设施
紧急呼叫系统使用指南
紧急呼叫器
在家中显眼位置安装紧急呼叫器，并向老年人讲解使用方法，确保其能够在紧急情况下迅速呼叫求助。
01
手机与电话
教会老年人使用手机或其他通讯设备，并设置常用紧急联系人，以便在需要时及时联系。
02
急救常识
向老年人传授基本的急救常识，如拨打急救电话、心肺复苏等，以备不时之需。
03
危险物品管理清单
药品管理
将药品存放在安全的地方，避免老年人误服或过量服用。定期清理过期药品，确保药品的有效性。
易燃易爆物品
远离火源和易燃易爆物品，如燃气罐、酒精等，确保居家环境的安全。
尖锐物品
将剪刀、刀具等尖锐物品放在安全的位置，避免老年人因视力不佳或操作不当而受伤。
化学品管理
将清洁剂、杀虫剂等化学品存放在安全的地方，避免老年人误用或误食。同时，确保这些化学品的容器标识清晰，易于识别。
04
心理关怀支持
PART
社交活动设计策略
组织老年人参加各种团体活动，如书法班、园艺俱乐部、志愿者活动等，增加他们之间的交流机会。
定期举办社区活动，如座谈会、茶话会、聚餐等，让老年人感受到社区的温暖和关爱。
鼓励老年人与家庭成员进行互动，如一起看电影、听音乐、做家务等，增强家庭关系。
团体活动
社区活动
家庭互动
情绪疏导沟通技巧
耐心倾听老年人的心声，理解他们的想法和感受，给予积极的反馈和支持。
倾听与理解
通过点头、微笑等肢体语言表达对老年人情感的理解和共鸣，帮助他们缓解焦虑和抑郁。
理解与共鸣
鼓励老年人表达自己的情感，通过绘画、音乐、舞蹈等方式进行情感宣泄。
情感表达
认知训练活动方案
记忆训练
通过记忆游戏、数字记忆等方式，帮助老年人提高记忆力和认知能力。
01
智力游戏
组织老年人参与各种智力游戏，如拼图、填字游戏等，激活他们的大脑思维。
02
日常生活训练
让老年人参与日常生活中的一些简单活动，如购物、做饭等，提高他们的生活自理能力和认知能力。
03
05
康复辅助训练
PART
肢体