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心理健康教育班会课课件演讲人：日期:

目录02情绪管理技巧01心理健康基础认知03人际关系建设04压力应对训练05自我成长引导06支持资源介绍

01PART心理健康基础认知

心理健康定义心理健康是指个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。心理健康标准心理健康标准包括自我认知、情绪稳定、意志健全、人格完整、人际关系和谐等方面，是衡量心理健康水平的重要指标。心理健康定义与标准

常见心理问题分类心理困扰指日常生活中遇到的心理问题，如情绪不稳、焦虑、抑郁等，一般可以通过自我调节或寻求帮助解决。心理障碍指较为严重的心理疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症等，