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文档摘要

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IT互联网行业的心理健康之道

关注心理健康，提升效能

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Agenda

心理健康与工作

心理健康问题

工作特点和工作压力

IT互联网工作

提高心理健康

关注心理健康

01.心理健康与工作

心理健康与工作效率关系

心理健康生活满意度

幸福工作的秘诀

02.心理健康问题

心理健康问题及应对策略

适当的休息

合理的工作安排

积极的心理调适

03.工作特点和工作压力

IT互联网行业工作特点

不确定性

高度竞争压力

IT互联网高强度工作

04.IT互联网工作

IT互联网行业工作特点

不确定性

高度的竞争压力

高强度的工作节奏

05.提高心理健康

提高心理健康的方法和技巧

学习心理调适方法

合理安排工作休息

关注心理健康教育

06.关注心理健康

IT人员关注心理健康重要性

心理健康教育支持体系

合理工作安排

工作效率生活质量

Thankyou

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