*把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人清理杂物，让门口、楼道畅通把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”第30页，共60页，星期日，2025年，2月5日*把牢固的家具下腾空，以备震时藏身加固睡床准备好必要的防震物品练习“一分钟紧急避险”
进行紧急撤离与疏散练习第31页，共60页，星期日，2025年，2月5日*大震时人的感受身体严重失控，不能自主行动突然出现的灾变，使人们产生巨大的恐惧空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫第32页，共60页，星期日，2025年，2月5日*自救与互救地震后半小时内救出的被埋压人员生存率可达95%，24小时内救活率为81%，48小时内救活率为53%第33页，共60页，星期日，2025年，2月5日*室内避震震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方第34页，共60页，星期日，2025年，2月5日*炕沿下床下桌下坚固家具附近内墙墙角厨房、卫生间、储藏室等开间小的地方地震时不要乘电梯千万不要跳楼不要站在窗外
不要到阳台上去第35页，共60页，星期日，2025年，2月5日*身体应采取的姿势伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心抓住桌腿等牢固的物体保护头颈、眼睛、掩住口鼻避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体脸朝下，头靠墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸第36页，共60页，星期日，2025年，2月5日*室外避震选择开阔、安全的地方，到至高点蹲下或趴下，以免摔倒不要乱跑，避开人多的地方不要随便返回室内汽车司机在安全地带停车避开高大建筑物或构筑物：
?楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
?过街桥、立交桥；
?高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物；
?变压器、电线杆、路灯等；
?广告牌、吊车等避开其他危险场所：?狭窄的街道；
?危旧房屋，危墙；
?女儿墙、高门脸、雨篷下；
?砖瓦、木料等物的堆放处第37页，共60页，星期日，2025年，2月5日*学校、工作岗位避震躲在桌下或大设备下特殊部门应按地震应急预案运作注意：关闭机器和易燃易爆有毒物阀门、切断电源第38页，共60页，星期日，2025年，2月5日*正在上课时，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物不要回到教室去。震后应当有组织地撤离必要时应在室外上课第39页，共60页，星期日，2025年，2月5日*公共场所避震选在排椅下、舞台脚下、课桌下、讲台旁、柜台下注意：停止一切正常活动；撤离有序，切忌拥挤第40页，共60页，星期日，2025年，2月5日*听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处在影剧院、体育馆等处：
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?就地蹲下或趴在排椅下；
??注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
?用书包等保护头部；
?等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离第41页，共60页，星期日，2025年，2月5日*在商场、书店、展览、地铁等处：
?选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
避开高大不稳或摆放重物、易碎品货架；
避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物在行驶的电（汽）车内：
?抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
?降低重心，躲在座位附近
?地震过去后再下车第42页，共60页，星期日，2025年，2月5日*野外避震避开山边危险环境：
避开山脚、陡峭的山坡、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；第43页，共60页，星期日，2025年，2月5日*躲避山崩、滑坡、泥石流：
?遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部第44页，共60页，星期日，2025年，2月5日*被埋压对策如果地震时不幸被埋压，在精神上千万不能崩溃，要树立生存的勇气和信心千方百计保持正常呼吸，等待救援争取暴露双手和头部，保存体力不要大声呼喊和勉强行动，当听到地面有人时，想尽一切办法发出呼救信号防止灰尘呛闷窒息如与外界联系不上，要分析并判断自己被埋压的